Moderná veda o omladzovaní a anti-agingu sa zameriava na regeneráciu buniek, hormonálnu rovnováhu a ochranu pred oxidačným stresom. Nižšie nájdete prehľad látok a produktov, ktoré môžu pomôcť omladiť telo zvnútra. Proces starnutia úzko súvisí s bunkovými zmenami, ako je strata kolagénu, pokles hladiny NAD+, zápalové procesy a zníženie regeneračnej schopnosti buniek. 

✅Metabolické látky a molekuly, ktoré podporujú energiu a regeneráciu

5-Amino-1MQ
Táto experimentálna molekula blokuje enzým NNMT, ktorý zohráva úlohu pri ukladaní tukov a znižovaní metabolizmu. V dôsledku toho podporuje spaľovanie tukov, zvyšuje energiu a zlepšuje regeneráciu buniek.

NAD+ (Nikotinamid adenin dinukleotid)
NAD+ je kľúčová molekula pre mitochondrie, ktorá ovplyvňuje produkciu energie v bunkách. Jeho hladina sa vekom znižuje, čo urýchľuje starnutie. Dopĺňanie NAD+ (alebo jeho prekurzorov, ako je NMN alebo NR) zlepšuje bunkový metabolizmus, podporuje opravu DNA a aktivuje sirtuíny - enzýmy spojené s dlhovekosťou. NAD+ (nikotínamidadeníndinukleotid) je kľúčovou molekulou pre bunkovú energiu, opravu DNA a funkciu mitochondrií. Jeho hladina sa vekom znižuje, čo vedie k poklesu energie a regenerácie. Podľa štúdií suplementácia prekurzormi NAD+ (napr. NMN a NR) zlepšuje metabolizmus a regeneráciu svalov, čím podporuje zdravšie starnutie. Inhibítory enzýmu NNMT, ako je napríklad 5-Amino-1MQ, môžu zároveň zvýšiť hladinu NAD+ a zlepšiť regeneráciu svalových buniek u starších jedincov.

S-Acetyl-L-Glutathione
Ide o zvýšenú formu glutatiónu, ktorý je jedným z najdôležitejších antioxidantov v ľudskom tele. Acetylácia chráni glutatión pred degradáciou v tráviacom trakte, čo umožňuje jeho lepšiu absorpciu a distribúciu v tele. Zohráva kľúčovú úlohu pri neutralizácii voľných radikálov, detoxikácii a ochrane buniek pred oxidačným stresom, čo sú rozhodujúce faktory spojené so starnutím. Produkcia glutatiónu v tele sa vekom znižuje, čo vedie k zhoršeniu schopnosti organizmu bojovať proti oxidačnému stresu a urýchľuje starnutie buniek. Glutatión je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom. Pomáha odstraňovať toxíny a ťažké kovy z tela. Pomáha neutralizovať reaktívne kyslíkové radikály, ktoré poškodzujú DNA, bielkoviny a bunkové membrány. Podporuje regeneráciu kožných buniek, čo zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky.

✅Peptidy podporujúce rast a regeneráciu tkaniva

Peptidy sú krátke sekvencie aminokyselín, ktoré môžu stimulovať produkciu rastového hormónu. CJC-1295 DAC a Ipamorelin podporujú tvorbu kolagénu, regeneráciu pokožky a zlepšenie svalovej hmoty. Výskum naznačuje, že CJC-1295 môže znížiť príznaky starnutia zlepšením aktivity fibroblastov, čo vedie k zvýšenej produkcii kolagénu a zníženiu tvorby vrások.

Gigarelin, Ipamorelin a Sermorelin
Tieto peptidy stimulujú uvoľňovanie rastového hormónu (GH) z hypofýzy. GH je kľúčový pre regeneráciu svalov, kože a kostí a jeho produkcia s vekom klesá. Ipamorelín a sermorelín sú obľúbené pre svoju relatívnu bezpečnosť a malé vedľajšie účinky.

CJC-1295 DAC
Tento dlhodobo pôsobiaci peptid zvyšuje sekréciu rastového hormónu a IGF-1 (inzulínu podobný rastový faktor). Výsledkom je lepšia regenerácia tkanív, zvýšenie svalovej hmoty a zrýchlenie metabolizmu.

HGH Fragment 176-191
Špecifický fragment rastového hormónu zameraný na redukciu tuku. Pôsobí na metabolizmus lipidov bez ovplyvnenia hladiny cukru v krvi.

Des IGF a IGF-1 LR3
IGF-1 (inzulínu podobný rastový faktor) sprostredkúva účinky rastového hormónu. Verzia LR3 má predĺžený účinok, ktorý zlepšuje regeneráciu svalov a podporuje rast nových buniek.

GHRP2, GHRP6 a Hexarelin
Peptidy, ktoré zvyšujú hladinu rastového hormónu. GHRP6 je známy svojou schopnosťou podporovať chuť do jedla, zatiaľ čo hexarelín má silný stimulačný účinok na GH a podporuje regeneráciu.

MGF a PEG-MGF (Mechano Growth Factor)
Varianty IGF-1, ktoré sa vyskytujú počas zotavovania po fyzickej námahe. Podporujú rast a obnovu svalov.

Epithalon
Má sľubný potenciál ako prostriedok spomaľujúci starnutie vďaka svojim účinkom na telomerázu, oxidačný stres, hormonálnu rovnováhu, imunitu a expresiu génov.

✅Hormóny a podporné látky pre hormonálnu rovnováhu

Womantropin a Twintropin
Cieľom týchto produktov je zlepšiť hormonálnu rovnováhu u žien a mužov. Môžu obsahovať rastové faktory, ktoré podporujú regeneráciu kože a tkanív.

Ibutamoren (MK-677)
Selektívny agonista ghrelinových receptorov, ktorý stimuluje sekréciu rastového hormónu. Je obľúbený pre svoje dlhodobé účinky na zlepšenie spánku, regeneráciu svalov a zvýšenie hustoty kostí.

Melatonin
Známy spánkový hormón má veľmi silné antioxidačné vlastnosti. Melatonín podporuje obnovu buniek počas spánku, zlepšuje kvalitu odpočinku a chráni DNA pred oxidačným stresom. V našom tele zohráva dôležitú úlohu pri prevencii chorôb. Okrem regulácie spánku pôsobí ako antioxidant a podporuje regeneráciu buniek, čím spomaľuje proces starnutia.

L-Karnosin
Dipeptid s antioxidačnými a antiglykačnými vlastnosťami. Chráni bunky pred starnutím spôsobeným poškodením bielkovín cukrami (proces glykácie). Pomáha predchádzať glykácii, procesu, ktorý poškodzuje bielkoviny, ako je kolagén. Chráni tiež membrány svalových buniek pred oxidáciou počas cvičenia a po ňom.

L-Ergotionein
Bolo preukázané, že špeciálna aminokyselina spomaľuje skracovanie telomér v dôsledku oxidačného stresu. Prečo by ste chceli oddialiť skracovanie telomér? Teloméry sú ako ochranné čiapočky na konci chromozómov. Postupom času sa tieto teloméry prirodzene skracujú v súlade s procesom starnutia. V predklinickej štúdii mal tento prípravok ochranný účinok na dĺžku telomér a spomalil rýchlosť skracovania telomér v podmienkach oxidačného stresu.

✅Antioxidanty a protizápalové látky

CoQ10 (Koenzym Q10)
Podporuje funkciu mitochondrií a pôsobí ako antioxidant. Znižuje oxidačný stres a zlepšuje zdravie srdca a pokožky.  Zlepšuje funkciu mitochondrií a pôsobí proti oxidačnému stresu.

Quercetin a Fisetin
Účinné flavonoidy s antioxidačnými a protizápalovými účinkami. Fisetín je známy svojou schopnosťou eliminovať senescentné bunky (staré bunky, ktoré už nefungujú správne), čo podporuje zdravé starnutie. Kvercetín a fisetín pôsobia ako senolytiká - látky, ktoré z tela odstraňujú starnúce bunky. Tieto bunky produkujú prozápalové molekuly, ktoré prispievajú k chronickým ochoreniam. Štúdie ukazujú, že tieto látky zlepšujú bunkové prostredie a podporujú zdravie tkanív.

Xanthohumol
Xanthohumol je flavonoid pochádzajúci z chmeľu a v klinických a predklinických štúdiách sa preukázalo, že pomáha chrániť gény pred poškodením. Zohráva veľkú úlohu pri udržiavaní zdravej funkcie buniek a ich delení.

Chlorofylin
Derivát chlorofylu, ktorý detoxikuje organizmus a má antioxidačné účinky.

Kyselina ferulová
Poskytuje ochranu mitochondriám. Vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam chráni mitochondrie pred oxidačným stresom, ktorý poškodzuje ich membrány a DNA. Priamou ochranou mitochondrií môže prispievať k efektívnejšej produkcii ATP, ktorá je dôležitá pre regeneráciu a správnu funkciu buniek. Chráni pokožku pred degradáciou kolagénu spôsobenou UV žiarením a voľnými radikálmi. Trans-ferulic potláča zápalové procesy, ktoré sú spojené s chronickým starnutím a poruchami regenerácie. Pôsobí proti hyperpigmentácii a pomáha udržiavať jednotný tón pleti. Spolu s niacínamidom podporujú regeneráciu buniek a zlepšujú bariérovú funkciu pokožky.  Chráni bunky a ich mitochondrie, čím znižuje riziko predčasného zlyhania buniek a prispieva k ich dlhšej životnosti a zdraviu. Podľa štúdií TFA nielenže chráni mitochondrie, ale má aj neuroprotektívne účinky, čo môže pomôcť predchádzať degeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba, ktoré bývajú spojené s mitochondriálnou dysfunkciou.

Luteolin, flavonoid prítomný v rastlinách vrátane kvetných pukov Sophora japonica. Luteolín je známy svojimi silnými antioxidačnými, protizápalovými a ochrannými vlastnosťami, ktoré podporujú dlhovekosť. Luteolín je silný antioxidant, ktorý chráni bunky a tkanivá pred oxidačným stresom, čo spomaľuje proces starnutia. Znižuje aktiváciu NF-kB, kľúčového faktora zápalových procesov spojených so starnutím (tzv. inflammaging). Luteolín chráni mitochondrie pred oxidačným poškodením, čo zlepšuje energetický metabolizmus buniek. Zvyšuje proces odstraňovania poškodených bunkových zložiek (autofágia), ktorý udržiava bunky v optimálnom stave a spomaľuje starnutie. Luteolín zabraňuje vzniku glykácie (AGE), ktorá prispieva k tvorbe vrások, strate pružnosti pokožky a degeneratívnym ochoreniam. Podobne ako L-karnozín pomáha predchádzať glykácii, procesu, ktorý poškodzuje bielkoviny, ako je kolagén. Môže byť zaujímavý pre športovcov. Fyzická aktivita, najmä intenzívny tréning, zvyšuje produkciu voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť bunky. Luteolín pôsobí v bunkách ako antioxidant, čo znamená, že pomáha neutralizovať voľné radikály, znižuje oxidačný stres a chráni bunky pred poškodením.

✅Stavebné bloky pre regeneráciu tkanív

Kolagen
Základný proteín v koži, kĺboch a väzivách. Dopĺňanie kolagénu (najmä hydrolyzovanej formy) zlepšuje pružnosť pokožky, pevnosť nechtov a zdravie vlasov. Kľúčová bielkovina pre pružnosť a pevnosť pokožky. Suplementácia kolagénu môže zlepšiť hydratáciu pokožky a redukovať vrásky.

Magnesium L-Treonát
Špecifická forma horčíka, ktorá preniká do mozgu. Podporuje kognitívne funkcie, zlepšuje pamäť a regeneráciu nervového systému. Skvelá podpora kvalitného spánku.

Záver

Mnohé látky vrátane NAD+, peptidov a antioxidantov majú vedecky potvrdený potenciál spomaľovať proces starnutia. Tieto látky podporujú regeneráciu buniek, zlepšujú metabolizmus a chránia pred zápalovým a oxidačným poškodením. Pri užívaní týchto doplnkov je však dôležité poradiť sa s odborníkom, pretože niektoré z nich, napríklad peptidy, sú stále predmetom výskumu.